週末は暑い！熱中症に気をつけましょう！

2018/07/13

今週末は35度かも！

１、35度は猛暑日

昔はなかった猛暑日。今週末ありそうです。

本当に気をつけないと、室内でも熱中症になってしまいます。

そうしたら髪どころではなくなってしまうので、ぜひ熱中症の気配がしたら、すぐ水分と塩分をとって休んでくださいね！！

２、熱中症の初期症状

めまい、顔の火照り

筋肉痛、筋肉の痙攣

だるさ、吐き気

汗が異常なほど出る、または全く出ない

体温が高い、肌の赤みが引かない

呼びかけに反応できない、まっすぐ歩けない

水分補給ができない

熱中症は様々な症状が出ます。少しでも異変を感じたら、まずは休むようにしましょう！

３、熱中症とは

熱中症は、基本的には、なんらかの原因で体内の温度を下げられなくな理、高温になりすぎてしまった結果、様々な健康障害が出るものです。

ですので、体が暑くなりすぎないように、適度な体温管理ができる状況を作っておくことが大事な予防策。

「自分は大丈夫」と過信しないで、楽しく健康に夏を過ごしてゆきましょう！！