頭皮トラブルは薄毛、切れ毛の原因になります!
1、頭皮トラブルは髪のトラブルに繋がります!
これからの季節、暑くなってきて、気になってくるのは頭皮トラブル。
代表的なものは、かゆみ、べとつき、フケなど。
原因はストレスや生活習慣など様々ですが、そのまま放置していると、健康な髪が生えにくくなってしまいます。その結果、薄毛やダメージしやすい髪になってしまい綺麗な髪になりません。
もし頭皮トラブルの兆候に気づいたら、早めの対処をしましょう!!
2、それぞれの原因は
かゆみ→かゆみは頭皮が炎症を起こしているので起こります。
べとつき→べとつきは皮脂が多く残っている状態でおきます。シャンプーがちゃんとできておらず古い皮脂や角質が残っていると、湿気がこもってべとつきが出ます。
フケ→フケも古い角質が主な原因。正しいサイクルでお肌のターンオーバーが回らないことでおきます。乾燥しているフケとしっとりしているフケだあり、それぞれの対象法は違うものになります。
3、基本の対処法
それぞれ悪化がひどく、目に見えて気になってきたら皮膚科を受診することをオススメしますが、ちょっと気になる程度なら、自分で改善することができます。
根本は頭皮を健康にすること。
頭皮も肌の一種なので、正常なターンオーバーがされていれば、自浄作用で綺麗に保つことができます。
正常なターンオーバーを促すには、清潔にして、健康的なライフスタイルが一番!よく睡眠をとり、栄養分もバランスよく摂取し、ストレスを適度に発散する。
頭皮が教えてくれたサインは、自分の生活を見直すきっかけにして、綺麗な頭皮と髪でいられるよう自分をいたわっていきたいですね!!